莱恩·诺顿（Layne Norton）和保罗·雷维利亚（Paul Revelia）讨论了他们在溜冰鞋中看到的常见错误，如何纠正它们，以及如何安全有效地对自己的体形进行溜冰，以使您能够不断犯错。
@ marksmellybell，@ silentmikke，@ biolayne，@ paulrevelia
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Isn’莱恩被称为可怕的屋人吗？
不妨称之为‘早上好’
抱歉，我在莱恩看到的一切’的超级训练视频，只是一个
隐藏在他博士后面的无知点刺，他太自大了
他的状态很糟糕。他只是弥补了不使用的借口
正确/安全的表格。现在所有人都说他很坚强，所以他知道
他什么’s在谈论：他很坚强，因为他为许多人努力
年份。如果你看他体重计中的其他人，很多人可以举起很多东西
还有更多，途中受伤还不到一半。
所以请大家，如果您想学习深蹲教程，请查找像alan这样的人
萨尔（Thall），艾塔（max aita），克里斯·达芬（chris duffin），约翰尼·坎迪（johnny candito）等，只是不听
这家伙。尽管他的许多提示是正确的，但他对运动的执行
完全是错误的。他’基本解释下蹲，然后
展示一个早上好。
我不’认为膝盖旅行很重要，举重运动员的膝盖发疯了
驾驶。大声笑以挽救膝盖，但操下腰。
深蹲
但是，这些家伙都他妈的不眨眼，他们不保持中立
在底部。没人指出这一点。关于它的他妈的视频
从!!!!!!!!
屏住呼吸进行整个同心和偏心运动
引起疝气和青光眼。
您应该在上行途中慢慢呼气。
大声笑。许多生物力学阻碍了这里的发展。我猜’s trendy to call any
蹲不’看起来像吕小俊’今天早上好。天哪
摆锤总是在社交媒体上摇摆不定，智障人士
一起兜风。
直条路径。四舍五入
在17:50暂停。这个家伙的股骨比例不大
躯干。他’s just a tall squatter with a long 躯干。他 doesn’t have an
高标准的借口。
对于代表“Pro Physique,” Paul’的姿势看起来像他’s a
他妈的三色堇。
等等这不是’t告诉我们如何蹲下