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Israetel博士进行的原始2码出特训练优先级:第2课的特异性

一月13,2018 通过 战士管理员 12条留言


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Israetel博士强调了任何原始2码出特项目中最重要的培训重点:特异性。

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提起下: 2码出特训练

评论

  1. 铁兄弟会 说

    2014年2月6日,上午4:45

    你感到奇怪吗,让我发笑

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  2. 拉斐洛 说

    2014年2月6日,上午8:14

    如果准备周期的前6周集中在10周’s and 8’s,然后最后8周集中于5’主升降机上的s,Triple和Doubles以及在6-10范围内的补充运动是不是太轻了?

    回复
  3. 拉斐洛 说

    2014年2月6日,上午8:14

    如果准备周期的前6周集中在10周’s and 8’s,然后最后8周集中于5’主升降机上的s,Triple和Doubles以及在6-10范围内的补充运动是不是太轻了?

    回复
  4. 卢卡斯米克 说

    2014年2月6日,下午12:59

    再次精彩的视频;)

    回复
  5. 大通根 说

    2014年2月6日,晚上8:23

    很棒的视频。 Â让他们来。

    回复
  6. 智慧瓦列瑟 说

    2014年2月19日,上午5:49

    等不及第三部分!!!!

    回复
  7. 德里克·格林 说

    2014年2月20日,上午4:04

    我在您的频道中找到了黄金!!!

    回复
  8. ipader2010 说

    2014年3月7日,下午6:43

    杜德漂亮频道ðŸ™,

    回复
  9. 第165章 说

    2014年3月11日,上午3:19

    享受这个系列。继续努力,迈克。简单性’s finest.

    回复
  10. 米切尔·科特勒 说

    2014年9月16日晚上8:26

    上拉动作和下摆动作如何适应?

    回复
  11. 攀登科学 说

    2014年9月30日上午11:31

    嘿,谢谢你的精彩内容,我’从本系列中学到了很多东西。我有一个关于有氧运动的问题:我认为,即使是有力量的运动员,中度有氧运动也有一些好处。我认为,增加的毛细血管密度有助于更快恢复骨骼肌泵。对于某些人来说,它可能对控制体重也有好处,尽管在我看来,’通常更多是关于饮食坚持性的问题。那么,您对可容忍的有氧运动量持何立场?您会推荐哪种类型(LISS,HISS,HIIT)?

    回复
  12. 施门德洛 说

    2015年5月6日,上午11:57

    做得很好;一世’但是,有一个问题:您能给我参考一下训练刺激干扰的生理背景吗?一世’ve只能阅读纵向研究,而跳过或总结不佳的部分

    回复

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