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-业务查询:silentmike95@gmail.com
在此视频中,我们讨论了举重动作,蹲凳的频率和硬拉。我还向您展示了一些新的修复/修复方法,可帮助修复背部疼痛。
-跟着我!
快照:silentmik3
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-编辑:Connor O’Neal
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感谢您访问 战士2K website,如果您喜欢在此页面上找到的信息,请使用社交按钮(Facebook,Twitter等)分享并为我们添加书签。
助力电梯,热爱生活
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什么呀’下蹲/卧推/过力动作的频率?帮我一个忙,请务必对视频表示赞许并订阅!
每周坐3次板凳,其中一个握紧,我每周下蹲和硬拉一次,足球,每周4/5次,所以不确定如何增加频率
我最喜欢的视频类型肯定是机构风格,总是觉得您是这个令人难以置信的粗略健身行业的可靠知识来源。谢啦!
震撼人心的神话!请按系列开始! (摘自IG赠品)
更多类似的视频。这些是最好的。
我喜欢修复我的表单视频。它’这样一个很棒的想法可以与我们所有人建立联系,并帮助我们查看不同的形式以及要调整的内容。它’s my fav series.
当您批评其他运动员时。我觉得这很有帮助。并以我自己的形式提供帮助。@ silentmikke
如何将第5天编程为Kizen无限计划?而且可以吗?
我喜欢你们所有关于力量举重的视频。他们帮助这个小新人
我喜欢在“无声”后台进行培训的视频的配音类型!
对于BJJ的训练:只是在体育馆中变得更强壮,并进行力量举重训练,并在ham绳肌和下背部进行一些额外的工作以防止受伤。
除此之外,还要花更多的时间在垫子上,并且要熟练掌握BJJ技能,技能可以在99%的时间内击败力量
之所以喜欢,是因为它有关于fapping分期的出色技巧。
迈克
悬而未决的问题和答案使我垂死!!!
手淫时,您每组会做5次以上吗?